PONIZEJ OPIS POZIOMÓW GRUP 

(proszę chodzić na odpowiedni poziom gdyż mieszanie się poziomami 

utrudnia prace instruktorom).

W systuacji gdy grupa dostaje awans na wyższy poziom ,tok nauczania nie ulega zmianie.

 

Ten poziom dedykowany jest dla osób totalnie świeżych ,które nie miały do czynienia z Pole Dance . Krok po kroku tłumaczone są figury/chwyty/ przejścia na rurce . Polecamy przez miesiąc chodzić na zajęcia Pole Dance Intro 

 

Na tym poziomie uczymy się pojedynczych figur na drążku pionowym , w późniejszym etapie figury są łączone w poszczególne przejścia/combosy .

Figury które musisz oponować na tym poziomie :

(strażak, krzesełko, krucyfiks, superman, wspinaczka klasyczna i boczna , cupid , banana split , cyrkiel , piruet , pole seat, hello boys , martini , upadły anioł , hak, bumerang, karuzela ,żabka , jasmine, wachlarz ,skater/łyżwiarz , kuleczka , deska ,teddy , yogini ,bujak/zwis, stanie na głowie przy rurce )

 

Na tym poziomie wykonujemy figury na wyższej wysokości np. Wspinacza klasyczna/boczna. 

Wszystkie przejścia sa wykonywane 1/2m nad podłogą. Pod koniec tego poziomu uczysz się pierwszych wprawek do figur odwróconych. 

 

 

Na tym poziomie uczymy się figur odwróconych  tzn. do góry nogami (m.in. v-lka, gemini,scorpio,butterfly, butterfly extented , wahadło , iguana , krucyfiks do góry nogami, brass monkey , stanie na rękach przy rurce, pierwsze wprawki do literki D i handspringow wraz z shoulderami o ile wcześniejsze figury sa OPANOWANE !!!

 

Na tym poziomie wymagane jest opanowanie takich figur jak :

handspring twisted grip (+ inne chwyty) 

shoulder mount cup grip (+inne chwyty) 

Tutaj nauczysz sie skomplikowanych i dynamicznych przejść

(np. regripy , fonji, flyby,salta  )